こんにちは。
この記事を読んでくださるあたなに、感謝します。
ありがとうございます。
暗いと不平を言うよりも、あなたが進んで明かりをつけなさい。
これは、マザー・テレサの言葉です。
人間なんで、気分の上がらないときもあります。
そんなときこそ、リラックスしたいものですね。
私たちは、何かいやなことがあったり、不満があると、つい悪口や愚痴をいいたくなることがあります。
ですが、文句や愚痴を言って、自分の波動を下げてしまうのではなく、
波動が上げる行動を、意図的にとることで、運気をアップさせることができます。
愚痴というのは、この世でもっとも低い波動と言われています。
もっとも低い波動です。
とくに悪口を言う近所のおばさんと同じように、嫌な気分になって、
人に愚痴を言っても何もいいことはありません。
気分が晴れないからと言って、悪口を言ってスッキリしようなどと、考えないでください。
愚痴を言った分、スッキリするかもしれませんが、心は全くかわっていません。
悪い波動がでています。
また、その波動が戻ってくるのです。
よくスピリチュアルの世界や、引き寄せの法則でも、幸せになるためには、
波動をあげることが大事だと言いますよね。
引き寄せの法則は、波動同調の法則とも言います。
波動同調の法則とは、あなたが出している波動と同じ周波数の波動が、
引き寄せられてくるという法則です。
もし、あなたが、今、望んでいる人生を歩めていない、というのであれば、
これからお話しすることを、ぜひ実践してみてください。
波動をあげることは、無料でできます。
今日からできる、簡単なことです。
１ 自然がある場所に行く
まず一つ目の行動は、自然がある場所に行く。
自然というのは、宇宙が創った、ありのままのものなので、非常に波動が高い。
自然の多いところで、ただ過ごす。
近所の公園でもいいです。
芝生に寝転んだり、景色や空を眺めたり、そんなことをするだけで、あなたは、ほっとするはずです。
このほっとした気持ちが起きたのであれば、あなたの波動は上がっている証拠です。
２笑うこと
二つ目は、笑うことです。
笑うことは、免疫力をアップして、ナチュラルキラー細胞が、活発になります。
病気の人が落語などを聞いて、笑うと、具合が良くなるということが証明されています。
笑うことで、気分が良くなりますよね。
笑うと力が抜けて、リラックスできます。
ペットの面白い動画とか、そいういうのを楽しく見て、思わず笑ってしまいますよね。
間違っても、人をたたいて喜んでいるお笑い番組を見て、反対に波動を下げるのは、絶対にやめてください。
そんなことで、笑ってはいけません。
３体を動かす
三つ目は、体を動かすということです。
私も、週３回は、身体を動かすようにしています。
体を動かすということは、単純に気持ちが良いとということで、波動が上がりますが、
脳科学的にも、効果があると証明されています。
特に、ウオーキングや、ジョギングなど有酸素運動が脳に与える良い影響があると、研究で発表されています。
海馬という記憶を司る部位が、有酸素運動をすることで、大きくなるという研究結果も出ています。
脳科学者の澤口俊之さんは、
「脳科学では、有酸素運動をすることで、８０代でもだいたい４０代の知能レベルを保てるだろうというのが、常識になりつつあります。」
と言っています。
また、音楽家のベートベンや、チャイコフスキー、スティーブ・ジョブス、
フェイスブック創設者のマーク・ザッカーバーグなど、
多くの成功者が、散歩を週間にしているのです。
スタンフォード大学の研究によると、歩いている人のほうが、
歩いていない人と比較して平均で６０％思考能力が向上するという結果がでています。
散歩という規則的に歩くという行動が、脳内物質のセロトニンの分泌を活発にして、
不安を消したり、幸せ、愛と喜びという感情を生み出すことがわかっています。
４歌や音楽
四つ目です。
歌や音楽、好きな音楽を歌ったりすると、気分が良くなって、波動も向上していきます。
好きな歌を聞いて励まされて、落ち込んでいたけど元気を取り戻せる、という経験はありませんか？
５人と接する
五つ目です。
人と接する。
人は一人では生きていけません。
あなたも、お父さんやお母さん、ご先祖様、気の合う友人、いろんな人に支えられて生きています。
あなたにとって、大切な人は誰ですか？
あなたにとって、大事な人とコミュニケーションをとることは、波動が上がる有効な手段です。
大事な人と一緒にいるのは、心がやすらぎ、楽しい。
反対に、人の悪口を平気で言う人、会社の愚痴ばかり言う人とは、できるだけ離れてください。
距離をおくのです。
とことん距離を、おいてください。
６動物
六つ目は動物です。
動物は本能のままに生きており、自然の状態なので、波動が高い。
ペットと一緒にいると心が癒される人も多い。
老人ホームでも、普段笑わない高齢者が、アニマルセラピーなどで、動物に触れることで、表情が柔らかくなったりします。
７食べ物
七つ目は、食べ物です。
体に良い自然なものを、美味しく食べることが、ベストでありますが、
体に良くても、嫌いでいやいや食べるならば、意味がありません。
少々体にいいという食べ物であっても、美味しく食べられれば、波動は上がります。
今の話をまとめると、あなたの好きなことをしてください、ということです。
好きなことをすれば、楽しくて、ワクワクして、波動が勝手に上がってしまいます。
まとめ
幸せを引き寄せる波動を上げる７つの方法、いかがでしたでしょうか？
どれも、簡単なことなので、実践できると思います。
無理をせず、コツコツとやってみてください。
あなたが幸せならば、あなたの大切な人もそれを感じることができるでしょう。
あなたにも、たくさんの良い出来事が訪れますように。